Coach de la Station Trail Oisans Villard Reculas!

Samedi 13 juillet 2013, j'ai animé l'inauguration de la station Trail Oisans Villard Reculas en organisant un relais sur 3 ateliers (Atelier Côte, Stade de 250m et Boucle courte de 700 mètres) avec 30 participants et 10 élus des communes traversée par les boucles de Trail.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez découvrir cette station Trail (5 ateliers et 9 boucles de 5 kilomètres à 50 kilomètres)
J'adore cette région de l'Oisans et me ferai un plaisir de vous faire progresser sur ces superbes boucles de Trail, roulantes, montantes, descendantes et parfois "cassantes".
Pour le moment, les 5 ateliers sont ouverts avec trois boucles vertes et  trois boucles bleues.

Plus d'infos sur ce lien

http://www.trails-endurance.com/actus/trail/oisans-inauguration-de-la-station-de-trail-de-villard-reculas/?utm_source=Fil+info+Endurance+Mag&utm_medium=Newsletter&utm_campaign=Fils+Info+Magazines

Col du Galibier ouvert

Ce mercredi 19 juin 2013, j'ai assisté à l'ouverture des portes du Tunnel du Galibier et du sommet du col du Galibier à l'altitude de 2642 mètres...un moment particulier de voir ces grandes portes en bois s'ouvrir à la force manuelle.
Avec Andrew, Irlandais, coaché par Zac, nous avons gravi le col du télégraphe puis le col du Galibier. Très peu de cyclistes rencontrés en cette veille d'ouverture officielle; en effet l'ouverture public était annoncé pour le jeudi 20 juin. J'ai partagé ce moment magique avec JCG, Zac, Fiona, Déckie, Pat, Claran, Willie, Mick, Padraig.
Vendredi 21 juin, je refaisais le même tour de la Marmotte avec  Jimmy, Richy, Billy, Deckland, Sheila et Lady Efa

La descente du col du Galibier côté Hautes Alpes

Inscription en ligne pour le Trail de l'Oisans 2013

Le Trail de l'Oisans (Dimanche 26 mai 2013) prend un nouveau virage en 2013; il s'élancera du petit village de La Poyat d'Ornon, coeur de la manifestation où la salle polyvalente et le gîte de la source permettront un accueil sympathique.
Toujours 4 distances principales mais avec des variantes apportées sur chaque parcours
Les principales nouveautés sont:
- un nouveau lieu de départ et 2 kilomètres sur route jusqu'au village du Guillard pour que chacun prenne sa place avant les monotraces techniques
- un deuxième passage sur ce lieu pour les distances de 20, 30 et 40 kilomètres; sympathique pour le spectacle et les familles venues encourager les trailers
- une montée par le Puy d'Oulles pour les distances de 20, 30 et 40 kilomètrees
...
Toujours une boucle très sauvage sur le plateau du Fourchu pour les 40 kilomètres mais dans le sens inverse de 2012

Les Deux Alpes Night Snow Trail by Lafuma 1ère édition: une réussite

Si vous souhaitez courir aux Deux Alpes sans vous faire percuter par un skieur ou surfeur, le secteur forestier de la molière, avec son réseau de pistes piétonnes et de fond, vous est réservé...Vous pouvez même prendre une collation à la ferme de la molière chez Sandrine et Denis, en surveillant moutons, chèvres et ânes.

Quand l'Office de Tourisme des Deux Alpes m'a contacté pour tracer ce trail hivernal, j'ai proposé un trail semi-nocturne, avec un départ après la fermeture des pistes, afin d'exploiter également le secteur des crêtes entre 2200m et 2400m d'altitude.

Et les coureurs ont apprécié ce tracet. La descente (700m D-) sur la station en fin de journée par le chemin des demoiselles offrait de belles sensations aériennes.

Pour le grand parcours, le retour sur la station, après la forêt de la molière et ses ombres, avec la lune en soleil de nuit a laissé des souvenirs féériques dans la tête des trailers.

http://www.generation-trail.com/trail2012/les-2-alpes-night-snow-trail.php

Les enseignements du Off des passerelles

Nous étions 13 à nous retrouver au petit matin, sur les bords du lac du Monteynard à Treffort, ce 21 avril 2012...Très vite Nicolas allez nous rejoindre !!...Pas celui auquel vous pensez bien que ce Off s'appelait également le « Off des Présidentielles »...mais c'est bien Nicolas Martin, 9e aux templiers 2011 ,cette année, qui est venu nous accompagner, en voisin...Merci Nico pour ta disponibilité la veille d'un 10 km en 32 minutes !!...et grâce à toi, le correspondant local du Dauphiné Libéré nous a tous considéré comme des trailers de Haut Niveau !!!

Enseignement n°1 :

Le maratrail des passerelles fera 47 kilomètres pour 2500 mètres de dénivelé positif...Toutes les marques de GPS pourront le confirmer...Openrunner nous annonçait 45 kilomètres pour 2875 mètres de dénivelé positif

Enseignement n°2 :

Les 4 passages sur les passerelles sont magiques...Aucune crainte de vertige, nous avons eu des testeurs !...Pas de gêne de les passer à pieds (aucune perte de temps) tellement vous aurez envie de vous arrêter, avant et après, pour prendre des photos !

Enseignement n°3 :

Le maratrail compte 2 difficultés majeures :

• la montagne du sénépy
• la montagne de Côte Rouge

Enseignement n°4 :

Pour bien passer ce maratrail, il faudra arriver très frais au kilomètre 29, le ravitaillement de Mayres Savel Eglise...Ne laissez pas trop de force dans la première difficulté, le Sénépy, car, après, vous risquez de le payer cash dans les montées entre les 2 passerelles et la montée en trois temps de Côte Rouge

Enseignement n°5 :

Arrêtez-vous bien au premier ravitaillement, Kilomètre 12 (Plage de Mayres Savel) ; sinon vous aurez un gros coup de chauffe...Le lac, vu de l'alpage, sera trop loin pour y piquer une tête pour vous rafraîchir !...Ayez bien 1,5 litres d'eau sur vous

Enseignement n°6 :

Pour apprécier ce maratrail et pouvoir reprendre la voiture sans faire « ouille » en s'assayant au volant, il faut courir au moins trois fois par semaine au moins 1 heure par séance, trois mois avant la course

Enseignement n°7 :

Le Trail de 28 kilomètres est idéal pour ceux qui sont justes au niveau entraînement mais qui souhaitent découvrir les mêmes paysages que sur le grand parcours (mis à part la vue panoramique dans l'alpage du Sénépy que réservera uniquement le grand parcours)

Enseignement n°8 : Avec cette reconnaissance, le Staff d'Idée Alpe vous offrira une belle fête du Trail ce 22 juillet 2012 sur de très beaux parcours, typés Trail, avec de très beaux secteurs de relance

Ce samedi 10 mars, La Nuit du Fond au Col d'ornon

Le Off de Mister Président du TTT

Définition d'un Off: Parcours de Trail fait avec une bande de potes sans notion de chrono avec le simple souhait de partager une passion commune (la course à pied d'endurance) et découvrir de nouveaux sentiers
Le Trail Tour Matheysin Off ici