Ethiq'Aventure

Le Off de Mister Président du TTT

2011-12-19T13:01:00.000-08:00

Définition d'un Off: Parcours de Trail fait avec une bande de potes sans notion de chrono avec le simple souhait de partager une passion commune (la course à pied d'endurance) et découvrir de nouveaux sentiers
Le Trail Tour Matheysin Off ici

La Randonnée du Père Noël

2011-12-19T12:56:00.000-08:00

C'est aux Deux Alpes que nous nous sommes réunis pour la randonnée du Père Noël avec les croqueurs de l'Oisans (participants à la Croq'Oisans)...Cette année, une traileuse faisait partie de la fête, accompagnée de son mari
Une jolie bambée dans la neige toute fraîche avant de déguster un véritable gueuletons à base de crozets maisons et viande de l'Oisans (eh oui, c'est bientôt les fêtes, il paraît!) à la ferme de la Molière, chez Sandrine et sa petite famille...La météo, type giboulé, nous a permis de découvrir les montagnes alentours et les hameaux d'Auris en Oisans comme sur la photo...Beaucoup n'imaginait pas, à part Catherine, la locale, que le secteur des Deux Alpes recelait d'endroits aussi sauvages à découvrir en raquettes à neige

Trop tard pour de se baigner au lac Fourchu!

2011-12-06T09:10:00.001-08:00

Fin novembre, j'ai voulu me baigner au lac fourchu mais...impossible... trop de glace!

Maintenant place à la neige sur cette immensité!

Trail de l'Oisans 2012...Détail sur les 40 kilomètres

2011-11-25T07:02:00.001-08:00

A l'occasion du Trail de l'Oisans 2012 (Dimanche 3 juin 2012), une nouvelle distance apparaîtra par rapport à l'an passé: un 40 kilomètres appelé "Parcours du Taillefer"...Pourquoi ce nom alors que nous ne monterons pas au sommet du Taillefer?... : ce parcours est fait pour les jarrets d'acier!...Comptez 2400 mètres de dénivelé positif pour ce parcours très difficiles!
Aujourd'hui, profitant le l'été indien qui fait des prolongations...Tant mieux pour les trailers! Dommage pour les skieurs et raquetteurs!...j'ai souhaité réaliser la nouvelle boucle de 10 kilomètres rajoutée au parcours de 30 kilomètres de l'an passé...Muni d'un GPS Forunner Garmin, j'ai réalisé le parcours des lacs au départ de Basse montagne...Basse montagne est situé à 1660 mètres d'altitude, sur la commune d'Ornon, et c'est là que les parcours des 30 et 40 kilomètres bifurquent (par rapport au parcours des 20 kilomètres) pour monter sur le plateau du Lac Fourchu...La montée sur le plateau se fait toujours par le Pas de l'âne, côté Cabane de la Jasse (chère à Yves Berlioux!); partie qui va se marcher pour beaucoup sauf pour les meilleurs...Ensuite, on court pour faire le tour du Lac Fourchu et arriver au Pas de L'envious où les Participants des 40 kilomètres vont partir plein nord sur un sentier balisé (en jaune actuellement) jusque, légèrement avant, les chalets de la Barrière où le parcours prendra un vieux sentier qui monte vraiment au début (balisé en vieille peinture verte et blanche) pour aller jusqu'au col du Treuil (sur mon tracé, je suis allé un peu trop à gauche pour voir une crête mais le trail ne passera pas là) où on peut recourir sur un joli gazon...Ensuite, c'est du hors sentier, dans la toundra, pour contourner la bergerie des Aiguillots (ou Bergerie du Grand Galbert, sur certaines carte IGN)...Arrivé aux deux gendarmes (2 très jolis cairns de 2 mètres de haut), on reste sur une croupe (présence de quelques cairns) pour rejoindre le Pas de L'envious et retrouver le parcours des 30 kilomètres (La boucle de 10 kilomètres est bouclée)...Plus que 1,5 kilomètres de faux plat descendant pour arriver au ravitaillement du refuge du Taillefer, bien mérité...puis redescendre prudamment à Basse montagne...J'ai mis 3H, allure "tranquilou" mais sans pique-niquer non plus pour faire cette boucle de 19,45 kilomètres qui viendra se rajouter au parcours des 20 kilomètres de l'an passé...ça fait donc bien 40 kilomètres...que les premiers devraient boucler en 4H00, pour arriver à la Tanière de l'Ours, nouveau lieu de départ 2012 (petit téléski du bas de la station de ski alpin du col d'Ornon!)...

Plus d'infos sur tous les parcours 2012, ici

Les balcons de la Romanche

2011-10-20T03:04:00.000-07:00

Je vous présente une jolie petite balade au départ du hameau de la Traverse, au dessus d'Allemont...But de la sortie: un joli pique-nique au soleil devant une cabane de berger et face une vue imprenable sur la plaine de Bourg d'Oisans.
Départ à l'altitude 1128 mètres, dans le virage en épingle au-dessus de la traverse (il y a un parking sur la droite pour laisser les voitures)
Longue traversée en balcons dans la forêt d'hêtre et de pins avant d'arriver sur une montée raide en lacets jusqu'au replat des Chalanches (Altitude 1806mètres)...Présence d'une cabane de berger sans charme mais très propre avec toutes les commodités...Présence de ruines d'exploitation des mines d'argent au-dessus de la bergerie...On devine des entrées de mines grâce à des accumulations de roches (peu d'intérêt d'aller les voir car les mines sont complétements bouchées
Descente par un autre itinéraire évident, permettant de faire une boucle...une seule combe équipée de vieux câbles pour ceux qui auraient le vertige)
Boucle évidente avec un très bon balisage (jaune et rond bleu) qui doit se faire en, à peine, 1H30 en rando-course!....Comptez 3H30 à pied

Une entrée de mine complétement bouchée

Taillefer Express

2011-10-05T01:33:00.000-07:00

Au départ de la Grenonière, au dessus d'Ornon parking de la barrière (Altitude 1400m), prendre la direction de Basse Montagne par une piste large. Laisser à droite, la montée pour la Buffe, et prendre le second sentier à votre droite pour la clairière de Basse Montagne (Altitude 1600m)...à Basse montagne, aller jusqu'au panneau "Patou" où vous prendrez, à gauche, direction la cabane de la Jasse...ça monte très rapidement entre torrent, cailloux et petit épicéa pour déboucher sur le plateau à l'altitude 1900 mètres...Dans la montée, appréciez la bassine du pâtre, belle baignoire où il fait bon se baigner les chaudes journées d'été indien...Traversez très rapidement le plateau inférieur du Fourchu en longeant les lacs de l'Agneau, Noir, Vêche et Culasson pour rejoindre le point de départ de l'ascension du Taillefer sur la croupe après le lac culasson...en regardant la face, le sentier ne se devine pas ...

mais une fois dedans, c'est évident entre vieille trace de peinture verte et petits cairns
ça monte raide tout du long...Comptez pour cette ascension en mode express 4H00 pour l'aller et le retour

https://picasaweb.google.com/105894290332890947845/Reco3TrailDeLOisans?authuser=0&feat=directlink

Pic du Mas de La Grave Express

2011-10-02T13:08:00.000-07:00

Cela faisait un moment que cela me tentait... Ayant fait l'impasse sur la Bourcate le matin et disposant d'une petite fenêtre "temps"
Départ donc à 16H30 du camping du Gay à Besse en Oisans (Altitude 1568m)
Montée par le GR 54 via le col Nazié et Chalet Josserand
Combe des trentes combes
Attention au piquet PDIPR au fond du vallon, suivre l'indication la Buffe pour aller au Pic du Mas de la Grave...Comme c'était une première, j'ai suivi l'indication Pic du Mas de la Grave et ai grenouillé un moment dans les trentes combes avant de retrouver l'itinéraire normal
Arrivée au sommet à 3020m d'altitude à 18H45...Mon premier 3000m de l'année!!!
Redescente en petite foulée et retour à la voiture à 20H20...Heureusement que j'avais emmené ma lampe de poche car j'ai bien couru une demi-heure dans la pénombre

...soit 3H50 Aller Retour pour cette première ascension express du Pic du Mas de La Grave!

Découverte de la partie Ouest du plateau du Fourchu

2011-09-29T12:26:00.000-07:00

Le plateau du Fourchu est immense...Aujourd'hui, je me suis intéressé à sa partie Ouest, toujours dans un souci de peaufiner la boucle de 10 kilomètres que je souhaite proposer au marathonien du Trail de l'Oisans 2012 qui aura lieu le 3 juin 2012 au départ de la station de ski du col d'Ornon.
Arrivé comme d'habitude par l'entrée Est, proche de la cabane de la Jasse, j'ai quitté les sentiers habituels pour musarder sur des sentiers de pêcheur le long des lacs de la Vêche, Noir, de L'Agneau, Culasson, Fourchu et Canard...En dehors des sentiers battus, j'ai pris le temps de repérer les beaux endroits à courir...
Ainsi j'ai pu découvrir les crêtes à l'extrémité Ouest avec vue sur le le Pré d'Ornon...découverte de la combe partant du Pas de l'envious jusqu'au Chalets de la Barrière avec la prairie de la Valette en son centre...Quelle immensité!...Il ne me reste plus qu'à découvrir la partie centrale entre Beauregard, Pointe de l'aiguille, col du Treuil et Bergerie centrale pour connaître encore un peu mieux ce plateau et vous présenter la boucle de 10 kilomètres qui égaillera le 40 kilomètres du Trail de l'Oisans...Quelle facilité de marcher par beau temps sur ces vastes étendues alors le plateau du Fourchu peut-être, si dangereux, par temps de brouillard!!...Nicolas, le berger, m'a raconté être passé à 20 mètres de la bergerie centrale, sans la voir, et sans les appels de son frère, il se serait égaré sur ce plateau qu'il pensait connaître comme sa poche!!
Si vous souhaitez voir toutes les photos de cette reconnaissance, cliquez en-dessous
https://picasaweb.google.com/105894290332890947845/Reco2TrailDeLOisans2012?locked=true

Trail de l'Oisans 2012...Premier repérage sur le plateau du fourchu

2011-09-22T12:53:00.000-07:00

J'ai profité de cette belle journées d'été indien avant l'automne pour repérer une boucle que je souhaite ajouter sur le plateau du Fourchu afin d'offrir un 40 kilomètres aux trailers motivés, le 3 juin 2012, lors de la 2e édition du Trail de l'Oisans...Je souhaitais partir en direction du Grand Galbert (Altitude 2557m) au départ du refuge du Taillefer (Altitude 2056m) mais après l'avoir fait, ce parcours n'est pas réalisable en courant du fait de passages trop escarpés dans la première partie et de pierriers trop techniques dans la descente...Du haut du Grand Galbert, j'ai pu prendre une photo globale du Plateau du Fourchu et sa myriade de lac où se déroulera la future boucle si nous obtenons les autorisations des propriétaires de cette zone magnifique...Jetez donc un oeil!...La boucle devrait faire tout le tour du plateau sur des sentes de moutons!

La saison Rando-Course 2012 déjà prête!

2011-09-20T22:16:00.000-07:00

Le calendrier des stages 2012 est calé...J'aurai le plaisir d'encadrer 4 stages avec l'agence Coureurs sans frontière, spécialiste des stages Trail à l'accueil personnalisé...JMG au petit oignon pour vous!

Du 16 au 19 juin 2012, reconnaissance du parcours de la CCC dans le massif du Mont Blanc
Du 4 au 8 juillet 2012, Tour du Queyras
Du 22 au 25 juillet 2012, reconnaissance du parcours de l'UTMB dans le massif du Mont Blanc
Du 2 au 5 août 2012, Tour de l'Oisans

12O kilomètres 6000mD+ du 17 au 20 juin 2010 au départ de Bourg d'Oisans

2010-06-22T09:17:00.001-07:00

Ils étaient 5 courageux à braver L'Oisans et ses montagnes taillées aux couteaux du 17 au 20 juin 2010, sous un temps automnal en dessous de 2000 mètres et hivernal au dessus de 2000 mètres d'altitude.
De bons moments de sports, de trails, de voyages, de découvertes et de convivialités partagés...mais avec l'amiricoré en trailer-reporter je vous laisse découvrir le séjour
http://www.flickr.com/photos/celetmic/sets/72157624197196563/
http://lamiricore.fr/2010/06/21/stage-trail-oisans-ecrins-j1/

Dans le Dauphiné Libéré ce vendredi 11 juin 2010

2010-06-11T02:38:00.000-07:00

Il est encore temps de s'inscrire!...Vite!

TRAIL DU MALPASSANT

2010-05-03T00:36:00.000-07:00

Dimanche 2 mai 2010
Trail du Malpassant à Voglans

Me voilà au départ du 22 kilomètres du Nivolet Revard…C’est le premier rendez-vous de cette année 2010, bien préparé !...J’ai déjà couru cette année le Lyon Urban Trail le dimanche 28 mars… mais dans un esprit d’entraînement ludique !

Allez !...9H15, c’est parti sous une petite pluie bien humide !!...Je suis à côté de mon frangin, spécialiste de course à pied que j’accroche pour passer devant mes fidèles supporters (soit 300 mètres !), Cécile, Baptiste et Antoine…L’allure est rapide, je décroche un petit peu du frangin car je sais que son allure n’est pas la mienne et si je ne veux pas le payer « cash » vers les 10 bornes, il vaut mieux se raisonner…Galendo (Dream Team Sport Aventure !) me passe et après un petit salut je prends mon allure de croisière, rapide tout de même car l’objectif de ce jour est de réaliser un bon chrono et une belle course.
Je vois la tête partir mais je reste à une bonne grosse minute, voir 2 minutes du frangin jusqu’au contrefort du Revard…Je suis dans une bonne allure qui est la mienne…Un spectateur me compte 28e.
La montée commence assez raide ; ce que j’aime !…je remonte des places pour bloquer à la 22e place…Un gars me passe, je pourrais l’accrocher mais je ne connais pas le parcours et préfère assurer tout de même…Cette montée en forêt est très belle, elle me rappelle la montée du facteur à Bourg d’Oisans…
Je monte sans cueillir les pissenlits et pourtant je vois la première féminine me revenir dessus : impressionnant car pour moi c’est toujours une référence car…si je suis bien je suis normalement légèrement devant la première féminine (c’était le cas au marathon des Causses en 2009 avant que je craque littéralement)…Je me rassure en me disant qu’elle doit être très forte !!
Au sommet, dans les parties raides, il me semble voir le frangin quelques places devant mais je rêve !
Au sommet, petite relance avant le ravito où je m’arrête pour faire le plein en eau et manger trois bricoles…la première féminine me passe et je gère la descente tant bien que mal sur cette glaise très glissante avec l’humidité ambiante…ils sont nombreux à me passer mais je préfère continuer à assurer en laissant la trace aux furieux qui arrivent derrière !
Vers la fin de la descente, je peux de nouveau relancer en compagnie d’un coureur…mais son allure est légèrement trop rapide…je me résigne à reprendre mon allure… Je suis toujours bien !
Arrive un petit hameau où on retrouve du public et un gars qui me dit qu’il reste 5000 mètres et qui me compte dans les 30. Petit coup au moral car malgré la bonne condition physique, la fatigue est là du fait de l’allure soutenue depuis le départ et la descente très cassante et piégeuse…J’estime perdre 5 minutes dans ces 5 derniers kilomètres du fait de ma fatigue
Les gars me passent mais pas trop vite non plus…je gère pour finir bien en 1H53’44’’ en 38e position à moins de 20 minutes du premier et moins de 10 minutes du frangin qui prend la 12e place : mission accomplie car belle allure de bout en bout avec aucun craquage sur un très joli parcours avec des vues superbes sur le lac d’Aix Les Bains!
La première féminine me met 5 minutes depuis le ravito.
Prochain rendez le 23 mai au hameaux de Corps pour un 28 bornes.

C'est reparti pour la Croq'Oisans!

2010-02-23T00:47:00.000-08:00

Cette année, je vous propose de vous accompagner sur deux circuits inédits en Oisans, du 5 au 10 juillet 2010 et/ou du 9 au 14 août 2010...des itinéraires encore plus adaptés avec de nouveaux thèmes abordés...
La Croq'Oisans, c'est :
- un itinéraire de 6 jours de randonnée
- la découverte du patrimoine de l'Oisans et de ses richesses
- un encadrement par un accompagnateur en montagne
- des visites ou soirées thématiques animées par des intervenants régionaux
- des repas et nuitées en gîte d'étape et de refuge
- déjà deux éditions réussies

En cette fin d'année, il faut la chercher la neige!

2009-12-31T04:24:00.001-08:00

Une petite pause tisane, en sympathique compagnie, à Auris en Oisans!
Bonne année à tous!

Apéro raquette

2009-12-31T04:15:00.000-08:00

Un petit aperçu de l'ambiance qui régnait sur Auris en Oisans la semaine de Noël!!
Bonne année 2010 à vous tous!

Dans votre programmation 2010, pensez au Trail de l'Oisans

2009-12-03T05:19:00.000-08:00

Bien que nous soyons en pleine récupération pré-hivernale, je vous livre, en primeur, la belle affiche du Trail de l'Oisans 2010.
Réservez votre Week-End du 20 mars 2010 pour venir courir au col d'Ornon: trés belle ambiance de course garantie avec des sentiers sauvages de part et d'autre du col pour le 20 kilomètres...Le parcours de 10 kilomètres longera la piste noire du domaine de ski de fond.
Le Trail de l'Oisans: une belle préparation pour le Trail Drome Lafuma du 18 avril pour ceux qui jouent le Trail Tour National Circuit Court!

Quelques souvenirs de la saison Trail 2009

2009-11-24T12:10:00.000-08:00

Samedi 4 juillet: Séjour Trail en Oisans - Arrivé sur Besse en Oisans.
Nous étions parti, le matin de Venosc en passant par Le Sappey, Bons, Le Fréney, Refuge des Clots et plateau d'Emparis
Samedi 24 octobre: Nant dans l'Aveyron à 30 minutes du départ du marathon des causses: l'objectif de l'année, avec dans mes bras, ma nièce venue m'encourager avec son père et son grand-père!...Un très bon moment Famille en perspective!
Une photo Collector: C'est le Roc Nantais derrière!!...En effet, le départ des Templiers déménage à Millau pour 2010...Ce sera un autre parcours et une autre aventure tout aussi chouette à vivre!

Kilomètre 30 après la descente de Cantobre... Malheureusement dans le dur (contracture aux mollets) pour différentes raisons: départ trop rapide, chaussure Montrail trop rigide et CompresSport mollets trop petits,...Pas facile de devenir Trailer!!

Arrivée du Marathon des Causses avec...Vous la reconnaissez?...Elle adore courir dans le Parc de Nant!!
Réservez votre week-end du 23 et 24 octobre 2010 pour venir à cette superbe fête de la course nature: Le Festival des Templiers

La saison de raquette à neige a démarré!

2009-11-23T02:25:00.000-08:00

C'était mercredi 18 novembre 2009!...Au départ du parking du col du Lautaret à 2030 mètres d'altitude, nous sommes partis avec un petit groupe logé au Schuss à Ornon, en direction du Col de Laurichard à 2658 mètres d'altitude...Bonne neige transformée pour cette première balade...Elle n'était pas poudreuse comme sur la photo, ci-dessus!!

2009-11-23T01:25:00.000-08:00

En 2010, je proposerais avec l'agence spécialisée de course à pied (course nature et marathon), trois séjours de rando-trail au départ de Bourg d'Oisans, au porte du Parc National des Ecrins pour 120 kilomètres de course nature et 6000 mètres de dénivelé positif.
Courir sur les plus beaux sentiers de l'Oisans!...Courez dans la Laponie de l'Oisans sur le plateau du Taillefer. Découvrez le lac Lauvitel, la perle des Ecrins, et la sauvage vallée du Vénéon!...Courir au milieu des édelweiss sur le plateau d'Emparis et finir par un ejolie boucle dans le massif des Grandes Rousses...Trois massifs à découvrir en courant: Taillefer, Ecrins et Grandes Rousses avec de nombreux passagessur le GR du Tour de l'Oisans

Voici les trois dates que je vous propose:

Du jeudi 17 juin au dimanche 20 juin 2010: Séjour Trail n°1
Du jeudi 1er au dimanche 4 juillet 2010: Séjour Trail n°2
Du samedi 31 juillet au mardi 3 août 2010: Séjour Trail n°3

Si vous aussi, vous souhaitez courir avec moi sur les plus beaux sentiers de l'Oisans, contactez Eric, Coureurs sans frontière au 04 78 64 98 72 ou contact@coureurssansfrontiere.fr

Ma saison de trail

2009-11-23T00:49:00.000-08:00

ça y est, la saison de trail s'est terminée dimanche dernier, dimanche 15 novembre à l'occasion de la 1ère édition du Trail du Buis à la buisse près de St Jean de Moirans.
Récapitulatif des trails courus cette année:
Dimanche 24 mai, Trail de Collobrières (21km-1200mD+): 58e en 2H45
Samedi 24 octobre, Marathon des Causses aux Templiers (42km-1600mD+): 66e en 5H13
Dimanche 15 novembre, Trail du Buis (20km-800mD+): 31e en 1H56
C'est le moment de la récupération avant la saison d'hiver en raquettes.

La Croq'Oisans Sud s'est bien passé

2009-07-12T23:13:00.000-07:00

Ils ont été sept à parcourir les sentiers de la Croq'Oisans Sud du 6 au 11 juillet.
L'itinéraire continue de s'améliorer encore avec cette deuxième édition et de nouvelles remarques des participants:
Les conférences sont toujours aussi appréciés, les nuits en refuge également...
Ceux qui sont intéressés peuvent s'inscrire sur la Croq'Oisans Nord du 3 au 8 août 2009 peuvent le faire au 0476809000: il reste encore des places!

130 kilomètres et 8000 mètres D+

2009-07-12T23:07:00.000-07:00

Coucou!
Mon premier séjour Trail en Oisans s'est bien passé.
Sûrement une 1ère étape un peu trop dur: à corriger sur le prochain séjour.
Merci aux participants de ce premier groupe, Renée-Pierre, Jean-Louis, Jean-Paul, Jean-Luc, Jean-Michel et Christian...pour leur bonne humeur et leur motivation!
Une bonne partie de cette petite équipe devrait se retrouver au Festival des Templiers à Nant, fin octobre 2009.
Photo: Le premier pique-nique au refuge du Taillefer

La Croq'Oisans sur France Bleu Isère

2009-06-29T12:08:00.000-07:00

Pour les lèves-tôt, je suis interviewé en direct sur France Bleu Isère, à 06H20 du matin, mardi 30 juin: à vos radios!!!...ça repassera dans la semaine à 08H20 pour les coincés de l'oreiller!
La Croq'Oisans, c'est une semaine de randonnée thématique à la découverte des richesses de l'Oisans.
7 randonneurs participeront à la Croq'Oisans Sud du 6 juillet au 11 juillet avec 35 heures de marche et 3500 mètres de dénivelé positif.
1ère étape à Villard Reymond
2e étape à la Danchère
3e étape à Venosc
4e étape à l'Alpe du Pin
5e étape à Mizoën
Si le coeur vous en dit, venez nous rejoindre!

J - 2 du départ du séjour Trail

2009-06-29T11:57:00.000-07:00

Ce matin, j'ai reconnu un petit tronçon de la première étape Ornon - Villard Reymond par le lac Fourchu et le col des corbières: quelques sentiers que je connaissais pas encore...Allez voir le tuffières d'Ornon, ça vaut le détour!
Le sentier de Basse montagne au Schuss est magnifique en passant par la pouthuire: traversée d'une très belle forêt de fayard ...Cette première étape fera tout de même une trentaine de kilomètre avec un peu plus de 2000 mètres de dénivelé positif...Elle sera facilité par un transport en navette jusqu'à Ornon village.
La deuxième étape sera plus difficile avec sûrement le passage au col du vallon à 2531 mètres: 8 heures de rando course pour plus de 30 kilomètres.

Bientôt le départ de mon premier séjour Rando Trail en Oisans

2009-06-26T12:39:00.000-07:00

La préparation se peaufine pour le grand départ du séjour Trail (120 kilomètres et du 6000 mètres de dénivelé positif) au départ de Bourg d'Oisans, le jeudi 2 juillet.
1 petit footing d'une heure cette semaine et 8 heures de VTT avec une colonie de Nancy, basé au chamois, pour entretenir la forme.
Il reste des places pour ceux qui seraient intéressés.

2009-06-24T08:44:00.001-07:00

Bonjour à tous j'arrive sur le net